Något jag stör mig på
2012-12-08 / 15:47:59 / Vardag / 0 KOMMENTARERNär tjejer är så smala så dom får ''the gap'' eller mellanrum mellan låren när benen är korsade. Vet inte om det är för jag är avundsjuk men aa.. nu vet ni.
how cute
2012-12-08 / 15:45:32 / Vardag / 0 KOMMENTARER
Nu drar jag
2012-11-11 / 19:14:00 / Vardag / 0 KOMMENTARERhit
love your body
2012-11-08 / 20:59:18 / Vardag / 0 KOMMENTARER
Förbränn fett 4 enkla steg (del 2)
2012-11-05 / 14:09:00 / Vardag / 0 KOMMENTARER3. Muskelbygge
personer som tränar mycket och har muskler har mycket lättare att förbränna fett än otränade personer. Det är näämligen så att muskler behöver mycket mycket mer energi för att hålla igång än fett. Man får alltså både högre ämnesomsättning och fettförbränning om man skaffar sig lite muskler! Personligen tycker jag det är bättre attt du kommer igång med konditionsträning först och främst och kanske kör muskelbygge 1-2 dagar i veckan men det varierar från person till person.
personer som tränar mycket och har muskler har mycket lättare att förbränna fett än otränade personer. Det är näämligen så att muskler behöver mycket mycket mer energi för att hålla igång än fett. Man får alltså både högre ämnesomsättning och fettförbränning om man skaffar sig lite muskler! Personligen tycker jag det är bättre attt du kommer igång med konditionsträning först och främst och kanske kör muskelbygge 1-2 dagar i veckan men det varierar från person till person.
4. Ät sunt
Ja för att nå bra reultat med sin träning så måste man faktiskt mer eller mindre hålla sig till någon form av diet. Alltså att man äter nyttigt. Att man kanske har en dag i veckan då man unnar sig lite extra, men att man de resterande 6 dagarna i veckan håller sig till nyttigheter. Då menar jag inte att man ska utesluta allt som heter pasta och feta såser. Men att man kanske tar jättelite av det som är onyttigt bara för att få med smaken i maten som man äter(menar att man kanske kan ta lite sås, det smakar ju nästan lite mkt iaf). Och att man får i sig mycket grönsaker, hela tiden, grönsaker gör så att kroppen (väldigt enkelk förklarat ) – Hjälper till att inte ta upp alla onyttigheter som man äter.. Typ hehe, svårt att förklara. Ett bra tips är att skära ner på snabba kolhydrater.
Ja för att nå bra reultat med sin träning så måste man faktiskt mer eller mindre hålla sig till någon form av diet. Alltså att man äter nyttigt. Att man kanske har en dag i veckan då man unnar sig lite extra, men att man de resterande 6 dagarna i veckan håller sig till nyttigheter. Då menar jag inte att man ska utesluta allt som heter pasta och feta såser. Men att man kanske tar jättelite av det som är onyttigt bara för att få med smaken i maten som man äter(menar att man kanske kan ta lite sås, det smakar ju nästan lite mkt iaf). Och att man får i sig mycket grönsaker, hela tiden, grönsaker gör så att kroppen (väldigt enkelk förklarat ) – Hjälper till att inte ta upp alla onyttigheter som man äter.. Typ hehe, svårt att förklara. Ett bra tips är att skära ner på snabba kolhydrater.
Nytt internet!
2012-11-01 / 19:51:40 / Vardag / 0 KOMMENTARERHar som sagt kommit igång med träningen igen och den hälsosamma biten. Mitt mål är att bli tonad till balen. Tycker det är viktigt att ha ett mål, något som man själv inspireras av det kan vara vad som helst. Bara det får dig att tänka om när du står i kön i affären och sneglar på godiset vid kassan. Så lite då & då kommer jag lägga ut tips, det kan vara allt från övningar till hälotips. Ni kommer hitta det under kategorien tips. Nu kör vi
Inget internet kvar.
2012-10-29 / 16:10:22 / Vardag / 0 KOMMENTARERHar inget internet kvar på telefonen även då jag köpte till en gigabite eller vafan det heter. Så därför bloggningen är lite sisådär. Igår gjorde jag och min kära vän ett beslut, nu är det fit for fight som gäller. Vi ska vara snyggaste brydarna på balen. Därför drar vi till gymmet en blåsig dag som denna. xoxo
Long time no see
2012-10-24 / 07:30:19 / Vardag / 0 KOMMENTARERVet att uppdateringen har varit lite sisådär men har haft så fruktansvärt mycket att göra i skolan då det tagit all min kraft och ork. Just nu sitter jag på pappas kontor och ska städa ( städar här 2 ggr i månaden ). Idag ska jag ha min första kör lektion, önska mig lycka till!
Gamla bilder från datan, tror det va min födelsedag 2009/2010?
fixar och donar.
2012-10-16 / 18:00:57 / Vardag / 0 KOMMENTARER
you are lost without your dreams.
2012-10-10 / 15:41:00 / Vardag / 0 KOMMENTARER
Pursuit of happiness
2012-10-10 / 00:30:42 / Vardag / 0 KOMMENTARERi
En helg jag kommer ihåg
2012-10-10 / 00:27:48 / Vardag / 0 KOMMENTARER
ser jag bakis ut eller? haha
Swedish house mafia
2012-10-09 / 12:56:54 / Vardag / 0 KOMMENTARERGlömde helt att berätta!
Vi bokade biljetter förra veckan till att se SHM i Oslo 22 December!!! FATTAR NI HUR JÄVLA BALLT DET ÄR ELLER? LAST TOUR OCKSÅ! okej nu får jag löögna mig lite. Det är jag och mina klasskompisar som ska dit. Blir en weekend vi är där. Nu har man något att se fram emot iaf. Nu är ni avundsjuka på mig, erkänn det bara.
Slänger in deras grymma musikvideo till Greyhound också.
Följ instruktionerna!
2012-10-09 / 12:24:37 / Vardag / 0 KOMMENTARERTycker denna musikvideon är så sjukt ball. Sätt på den på datan och koppla in bra hörlurar om ni har eller om ni har bra ljudsystem, sätt på helskärm och höj! Enjoy
Pacta sunt servanda
2012-10-01 / 20:07:00 / Vardag / 0 KOMMENTARERBetyder ''Avtal ska hållas''. Pluggar rättskunskap så jag kännde att det kunde vara en lämplig rubrik. Äh vet inte. Jag är sjukt sugen på mango. Det är det som är i huvudet på mig nu och min far har lärt mig att man ska ta en sak i taget. Han är en vis man.
Detta tycker jag är sjukt interesant
2012-10-01 / 19:55:48 / Vardag / 0 KOMMENTARERI can do that
2012-09-25 / 10:23:55 / Vardag / 0 KOMMENTARER
Jag hjälper Röda Korset att hjälpa barn att hitta hem till sina familjer
Varje dag splittras familjer på grund av krig och katastrofer. Varje dag kämpar Röda Korset för att återförena dem.
Genom att ladda upp den här bilden så hjälper jag barn att återförenas med sina familjer. Då skänker nämligen Telenor 10kr till Röda Korset.
Jag stöttar Röda Korset i deras kamp för att hjälpa människor över hela världen som drabbats en stor eller liten katastrof. Vill du också vara med och hjälpa människor så kan du bli månadsgivare till Röda Korset. Som månadsgivare räddar du liv och ger hopp, varje dag. Du hjälper människor som har tvingats fly för sina liv, familjer som har splittrats i krig och katastrofer och torterade som har u
tsatts för fruktansvärda övergrepp. Som månadsgivare gör du stor skillnad – för väldigt många.
Vill du också hjälpa barn hitta hem? Det kan du göra genom att blogga, twittra, dela på Facebook eller Pinterest så skänker Telenor 10kr till Röda Korsets arbete. Läs mer och hämta material på Röda Korsets hemsida.
Röda Korset i samarbete med Telenor
Ny design
2012-09-24 / 20:46:54 / Vardag / 0 KOMMENTARERsorry för den ur tråkiga designen men orkade verkligen inte ha kvar min gamla så har bara kopierat en annans rakt av. Får se i framtiden om jag orkar göra nått åt eländet.
en gnutta djup
2012-09-17 / 20:07:18 / Vardag / 0 KOMMENTARERJag har alldrig kännt mig riktigt smal. Även om jag har haft storlek xs i princip i hela högstadiet och inte speciellt mycket underhudsfett för den delen heller. Men det är för det är så min kroppsbyggnad ser ut, det ligger i mina gener att se ut på det viset. Det är något jag faktistk mått dåligt över, att jag inte har några former. Visst jag har ju rumpa och lite bröst men det framhävs inte alls så som det gör med dom som har smalare midja. Med tiden har jag dock börjat att inse eller acceptera det rättare sagt. För jag orkar inte längre se på mig själv i spegeln och bara slänga massa skit. Det är bara jag som förlorar på det. Jag funkar lixom. Så detta skulle mer vara ett ideal för mig.
Dock inte lika vältränad mage men på ett ungefär. För när jag jämför migsjälv med denna bilden blir jag bara besviken.
Dock inte lika vältränad mage men på ett ungefär. För när jag jämför migsjälv med denna bilden blir jag bara besviken.
Men det är såhär jag ser ut och ni andra som har höft & midja, va tacksamma för det. För jag vet att jag aldrig kommer kunna se fint smal ut.
3 mål jag vill uppnå
2012-09-17 / 19:33:28 / Vardag / 0 KOMMENTARER♥ Ta körkort till våren
♥ Springa ett maraton
♥ Gå ut med godkännt i Spanska
